棠下镇：关爱辖区老龄居民 培训八段锦养生操

　　为切实保障辖区老龄人身心健康，进一步践行以人为本的发展理念，全心全意为居民办好事、办实事，近日，棠下镇滨江社区组织开展文明单位创建活动之“相约八段 耆乐融融”八段锦培训班。　　

　　此次培训班分为12期，邀请江门市太极协会理事、省级教练区凤好老师现场授课指导。培训前，老师向学员们介绍了健身气功八段锦的内容、特点与功效，并带领团队进行展示。八段锦作为传统医学导引按跷中的瑰宝，长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，改善心理健康。

　　培训过程中，老师认真示范，仔细讲解每一个动作特点和要领，同时助教一对一指导纠正学员的动作，力求规范到位。在学练过程中，学员们热情高涨，认真学习，在老师的悉心指导下逐步掌握了八段锦功法的动作要领。

　　本次开班通过培训老龄居民的方式辐射广大家庭，充分发挥八段锦在祛病强身方面的独特价值，促进习练者身心健康，加强居家科学健身指导，提升辖区居民身体免疫力。