为切实做好老干部关爱服务工作，提升夏季自我保健能力，近日，蓬江区卫生健康局联合蓬江区委老干部局、蓬江区老干部大学及广东江门中医药职业学院，成功举办一场以“夏季养生有方，轻松赶走湿气”为主题的健康养生知识讲座暨中医义诊活动，为辖区老干部送上一堂既“接地气”又“有干货”的健康课。

本次活动紧扣岭南夏季“龙舟水”时节湿热交蒸的气候特点，从近期热门的话题说起，引出五指毛桃、土茯苓、陈皮等广东人家常祛湿食材的养生智慧。授课老师围绕“认湿到吃对、会动、会睡、会养心、会揉、会用”六大招，深入浅出地讲解了夏季祛湿的实用方法，包括赤小豆薏米汤、冬瓜薏米排骨汤、五指毛桃茯苓鸡汤等简易食疗方，以及穴位按摩、艾草辨识与使用等居家可操作的中医小技巧。讲座内容贴近老干部日常生活，语言通俗、案例生动，现场老干部听得专注、记得认真，不时拿出手机拍照记录。

在艾草辨识趣味互动环节，老干部们踊跃参与，通过“看色观形、闻香辨质”现场辨别蕲艾、南阳艾、红脚艾等不同品种，气氛热烈、笑声不断。大家纷纷表示：“讲得明白、听得进去、用得上”“希望以后多举办这样的活动”。

讲座结束后，广东江门中医药职业学院师生团队现场开展公益义诊服务，为老干部提供专业推拿理疗、经络舒缓、肩颈腰背放松等健康服务。

下一步，蓬江区卫生健康局将继续联合相关部门，结合季节特点和老干部实际需求，持续推出更多实用、贴心的健康科普与便民服务活动，不断提升老干部的获得感、幸福感和健康水平。